大家都知道
當投手把球投出之後
打者就要開始盯球
把球跟進來
那是跟到哪裡去?
從擊球面來想
就是要把球跟進來到擊球面上
並開始做揮擊的動作
然而視線的腳色並不是到這裡就結束
從球到達擊球面開始到把球打擊出去整個揮棒動作結束為止
雙眼視線(藍色箭頭)必須從頭到尾死盯著擊球面(粉紅框框)不放
在視線引導之下
會固定整個身體揮棒的節奏
讓各個力量的施加方向有所依歸
如下盤以及手臂力量
若視線無法盯在擊球面上
很容易發生視線跑->肩膀跑->腰開掉的狀況
因此當踏出左腳自然步時是把擊球面建立起來
視線就要開始死守這最後防線
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我喜歡那個「封印解除」！ㄎㄎ
哈哈謝啦
請問是要面對牆壁嗎??
是的 剛開始慢慢揮 等到熟悉了之後再用六七分力揮棒 讓身體去記憶這樣的動作
最近打球的感覺、成績有進步許多~ 感謝前輩PO文的功勞~
不用客氣 有進步就很好 有實力才能好好享受打球的樂趣
請問前輩，我看了您的文章受益良多，想問一個很笨的問題，在眼睛盯著球時，我應該盯著球的中心還是球的下緣尼？在因為本以為看著球的中心但好像都容易打出滾地球，後來改盯球的下緣好像滾地球的機會變小了，是姿勢不對嗎?一直想不出來到底要看球的那裡才是正確的尼?謝謝!!
你可以先側錄揮棒動作 一來先確認揮棒平面是不是太過傾斜?(可以與轉臀後文影片中打擊者的揮棒平面做個比較) 二來觀察一下,自己的揮棒軌跡的反曲點的位置大概在哪裡,也就是在那一小段的 軌跡相對於地面來看是水平的) 最後來確認盯球的動作 當投手把球投過來,如果很專注的在盯球的話 比較明顯的情況是:隨著球越來越靠近打者,球看起來會越來越大顆 越來越大顆,直到覺得快來不及了,球已經進到左腳的面上的時候再揮棒 眼手越協調,則擊中球心(擊出平飛球)的機率就會高 綜合上述三點 如果以一個傾斜角度不大的揮棒平面,同時打者可以盯球跟進來,以本身揮棒軌跡的反曲點擊球 在這個球棒與球接觸的瞬間 球棒的中心與球心的連線相對於地面是水平或是有點仰角的角度 那麼就可以擊出外野平飛球 若再看的細一點 反曲點是右手手腕力量的完全釋放所造成的 使揮棒的方向原本往下方接著水平再轉往上方 在右手手腕力量尚未完全釋放出來時 此時相當於是反曲點稍微前端的軌跡部分 這時的軌跡相對於地面是接近水平的 此時擊中球心或是球的稍下緣(也許在3mm以內) 可以擊出平飛球 但若是在反曲點形成的當下,也就是手腕力量完全爆發,球棒將被往上拉的瞬間 擊中球心,就會擊出尾勁的平飛球或是噢把 所以擊中球心是一個基準 要能夠使整體的眼手協調(盯球心,揮動球棒)的程度達到有很高的機率擊中球心 後續才有更大的進步空間 為了不擊出滾地球而盯球的下緣 似乎就壓縮本身的打擊能力了
感謝前輩解釋,讓我有了了解,原來要盯著球心不是下緣,但要看自己的揮棒姿勢來調整，雖然不能全了解但最少知到了正確的盯球點，再來修正了，謝謝!!
不用客氣 調整過後有啥問題可以再說
請教版主 前一振子打擊狀況不錯，對方的高球深球都可以打的還不錯， 都至少有咬平，不然就順順揮打在中左方向的安打 但前幾天遇到一位都超平的投手，但是超級淺，淺到剛好壓在本壘板上緣 我卻變的一直切到噴高，之後把打擊的站位調淺一點，但還是沒有改善許多， 有什麼方法可以適合這方面的投手!? 我的打擊姿勢有點類似砍擊的打擊方法，但是揮起來蠻順的，叫學長看姿勢大致上是沒有倒棒肩膀倒的問題 還有，外野手的爆發力該怎麼訓練，學校附近有山坡，有打算去跑個幾個星期看成效如何，這樣恰當嘛!? 問的有點多，版主不好意思
若打擊動作上沒有問題的話,一是如你所做的調整往前站半步之外,二是用力盯球,讓視線引導手臂揮動球棒。因為淺球(確定會壓到好球板的好球)的關係，在揮棒的時候下意識會把球棒揮到更低的擊球點，若視線飄掉切高的機率就高。務必把球跟進來到擊球面上並死盯著球不放做揮擊。只要打中整顆不管是在飛球還是滾地球，對防守方來講都會是壓力。 對外野手來講速度是不可缺的一環，跑步是很好的訓練方式，個人一個禮拜會跑兩次，一次大約40mins。持之以恆的練習對打擊和防守都會有很大的幫助。 有任何問題可再提出討論。
大師您好, 最近有些低潮, 發覺問題就是出在盯球, 常決定出手後剩下有印像的就是球飛出去了, 球怎麼進, 棒怎麼打都是空白 @@ 有沒有什麼關於盯球的tips 古人練射箭聽說是眼睛直盯著會動的東西, 看來我也該來去海邊盯比基尼練習動態視力了!