feig~Forward Enthusiasm In Game

當選到一個會落在擊球面上的好球

這已經提供擊出安打的不錯條件

然而每個人都選的到好球

一般打者打擊率是三成到四成

強打者有五成到八成的打擊率

之所以有這些差別在於如何平穩的擊中球心

a.施力大小

若一顆好球落在你的power zone(肩膀高度以下,胸部以上)

用10分力和7分力去揮擊,相信7分力擊到球心的機率比較高

就算是用七分力揮擊但是也會有擊不中球心的時候

原因在於揮棒平面不夠平滑

a.握棒方式:


from:http://www.swingmechanics.com/preswing.php

左右手的第二指關節大致在一條線上

右手的外側掌緣疊在左手的虎口上

這可以幫助在擊球點前後軌跡的平滑化

若如下圖在擊球點前後的揮棒軌跡則容易出現波浪狀


from:http://www.swingmechanics.com/preswing.php

在擊球點附近的波浪狀揮棒軌跡



b.握棒主角:

通常在揮棒的時候

要使揮棒平面要夠平整

左右手的力量需要妥善分配

在一開始揮棒的時候

主要以左手出力將球棒拉向擊球點

次要則是右手輕鬆的握住球棒

到了快擊中球時

左手只是用來穩住球棒

右手腕一口氣出力順勢將球棒甩出

這時右手腕為一個等效的圓心

在擊球點前的力量爆發處

可以能更靈活的轉動球棒

c.握棒鬆緊:

若是在打擊區擺出準備動作等投手把球投出的時候到做完整個揮棒動作

都把球棒握的死死的

會使球棒揮動過於僵硬

在擊球點前後揮棒軌跡呈現波浪狀

在好球落到power zone之前

身體都要保持輕鬆柔軟的狀態

放鬆站在打擊區時的緊張心情

那鬆鬆地握棒怎麼可能把球打的出去

當然快要擊到球的瞬間是把球棒握緊的

在這裡的鬆緊都是對右手而言

左手只是輔助而已

d.以右手把棒頭甩向左後上方:

在快擊中球的瞬間

右手腕是把棒頭甩向正前方做加速動作

然而在下一個擊中球的同時

要把棒頭甩向左肩後上方

這樣可讓擊中的球在飛出時予以竄升的尾勁

而不是只有拋物線的飛行



目前為止是左右手的力量分配觀念以及握棒鬆緊順序

當知道如何控制球棒的施力方式之後

就要開始平滑化自己的揮棒軌跡並固定高度

在不斷的揮棒練習當中

可藉由自己觀察或是旁人錄影

盡量使揮棒軌跡平滑以達到近乎在一個平面上運動