當打擊到了一個水平之後
個人的心理素質影響當下打席表現的不確定因素就會慢慢浮現出來
若在平常練球的時候
打擊率可以維持在六七成左右
等到上場比賽之後
可能只剩下四五成
如果比賽進行到了以下狀況:
七局下,兩人出局,我隊落後一分,二三壘有人,換你上場打擊,那麼打擊率還有多少?
或是幾個打擊case:
在一個好球即將落下,是個內角好球
在即將揮棒時心裡想著:"哈哈我最會打內角好球,看我把這球狠狠的拉出去"
結果是擦棒界外球
或是今天賽前打toss感覺狀況很好
上了打擊區之後
一個紅中好球投過來
心裡想著:靠,球真甜,這球一定要把它貓出去!!!
結果打出去的球是沖天炮或鳥滾=="
其實打球打到一定的程度
會發現在打擊沒有好好發揮的部分原因在心理層面上
當越想要貓大的結果越是小的
因如是想的時候已經忘了最佳的揮棒節奏
最佳的揮棒節奏會在什麼時候容易出現
就在練球的時候打網打toss打free的時候
因為沒有什麼壓力
身體整體處於放鬆的狀態
自然揮出最佳揮棒節奏的機率就大的多
因此在上場打擊時
調整自己處於身體放鬆、心神專注的狀態
心裡沒什麼雜念
專注在投手手上的那顆球上
即便是外角紅中內角球
只要會落在屬於自己的擊球面上,眼中有球,心中有棒
雖然這球很甜
但心裡想的是揮出本身最順暢的揮棒感覺
而不是要把這球貓很遠
當身體自然的順勢做出相應的推拉動作
結果反而會好很多
打擊技巧可以很複雜也可以很簡單
每個人的身體狀況每天都不盡相同
揮棒的感覺也都會不一樣
如何盡快的找到並揮出最佳的節奏就看你的打擊心法
像我上場打擊的時候就只注重三個感覺
"心裡放空,放鬆盯球,力量集中"
盡量讓這三個感覺達到平衡
當然若要做出更大的貢獻幫助球隊贏球
則需要冷靜的面對並分析場上情勢
例如:
面對場上守方正常守備的態勢
通常會選擇把球揮向右外野或是左外野
原因在於若選擇中間方向將會面對投手、自由手還有中外野手
球找手套進去的情況很容易發生
再來當壘上無人,你是第一棒該怎麼做?
想必大家都知道是以上壘為第一優先
因此不要急,精準的選球
當然若表現的太明顯就是不會打,或是故意表現的很明顯不想打
有經驗的投手會故意投出很甜的好球搶好球數
這時,你揮不揮棒呢?
接下來,當一壘有人,打中外左外右外野哪裡比較好?
基本上將球揮向右外野是很好的選擇
通常右外野手守備能力大約中上
不如中外野手或是左外野手
即便是右外野手cut off
一壘的跑者還是有很大的機會跑到三壘
是個具備推進效果的積極打擊策略
另外當三壘有人一人出局時該怎麼做?
最低限度至少也要敲出外野高飛球囉
個人的心理素質影響當下打席表現的不確定因素就會慢慢浮現出來
若在平常練球的時候
打擊率可以維持在六七成左右
等到上場比賽之後
可能只剩下四五成
如果比賽進行到了以下狀況:
七局下,兩人出局,我隊落後一分,二三壘有人,換你上場打擊,那麼打擊率還有多少?
或是幾個打擊case:
在一個好球即將落下,是個內角好球
在即將揮棒時心裡想著:"哈哈我最會打內角好球,看我把這球狠狠的拉出去"
結果是擦棒界外球
或是今天賽前打toss感覺狀況很好
上了打擊區之後
一個紅中好球投過來
心裡想著:靠,球真甜,這球一定要把它貓出去!!!
結果打出去的球是沖天炮或鳥滾=="
其實打球打到一定的程度
會發現在打擊沒有好好發揮的部分原因在心理層面上
當越想要貓大的結果越是小的
因如是想的時候已經忘了最佳的揮棒節奏
最佳的揮棒節奏會在什麼時候容易出現
就在練球的時候打網打toss打free的時候
因為沒有什麼壓力
身體整體處於放鬆的狀態
自然揮出最佳揮棒節奏的機率就大的多
因此在上場打擊時
調整自己處於身體放鬆、心神專注的狀態
心裡沒什麼雜念
專注在投手手上的那顆球上
即便是外角紅中內角球
只要會落在屬於自己的擊球面上,眼中有球,心中有棒
雖然這球很甜
但心裡想的是揮出本身最順暢的揮棒感覺
而不是要把這球貓很遠
當身體自然的順勢做出相應的推拉動作
結果反而會好很多
打擊技巧可以很複雜也可以很簡單
每個人的身體狀況每天都不盡相同
揮棒的感覺也都會不一樣
如何盡快的找到並揮出最佳的節奏就看你的打擊心法
像我上場打擊的時候就只注重三個感覺
"心裡放空,放鬆盯球,力量集中"
盡量讓這三個感覺達到平衡
當然若要做出更大的貢獻幫助球隊贏球
則需要冷靜的面對並分析場上情勢
例如:
面對場上守方正常守備的態勢
通常會選擇把球揮向右外野或是左外野
原因在於若選擇中間方向將會面對投手、自由手還有中外野手
球找手套進去的情況很容易發生
再來當壘上無人,你是第一棒該怎麼做?
想必大家都知道是以上壘為第一優先
因此不要急,精準的選球
當然若表現的太明顯就是不會打,或是故意表現的很明顯不想打
有經驗的投手會故意投出很甜的好球搶好球數
這時,你揮不揮棒呢?
接下來,當一壘有人,打中外左外右外野哪裡比較好?
基本上將球揮向右外野是很好的選擇
通常右外野手守備能力大約中上
不如中外野手或是左外野手
即便是右外野手cut off
一壘的跑者還是有很大的機會跑到三壘
是個具備推進效果的積極打擊策略
另外當三壘有人一人出局時該怎麼做?
最低限度至少也要敲出外野高飛球囉
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