1134933446.jpg

借用你的分解動作圖片試著講一些小地方好了

首先看20.
左腳彎曲度不夠無法提供足夠的旋轉空間
跨步太大下盤的轉腰力量也分散掉
可以參考一下
http://feig.pixnet.net/blog/post/23634749
可以看到有明顯的差別

從13.到21.
上半身沒跟上腰的旋轉
也就是這段拖垮揮棒節奏
應該是從12.就直接進入到22.
利用自然的跨步(彎曲以提供足夠的旋轉空間)帶動些微的轉腰
使球棒領先轉體就像23.這樣的狀態

再來是手臂力量釋放的時機過晚(太晚伸直)
在25.看左腳角度
再看看快伸直的球棒位置已經是在左腳腳尖延伸線外了
為什麼會以左腳來看?
是因為當轉腰快揮至擊球點時
左腿是近乎打直的狀態
若在這時雙手臂還未來得及伸直揮出球棒的話
就無法充分利用到下盤的力量
所以在25.要試著把力量在左腳角度之內釋放出來
26.則是power"V"的揮棒結果
不過從25.到28.可以看到左腿穩定性很好
只是還未掌握到手臂力量的釋放時機

當力量集中爆發之後26.之後就不會有用力揮棒的感覺
30.應該就是揮棒動作的結尾
之所以還有後面浪費的旋轉
是因為沒有釘住擊球點
抑或說尚未有將力量集中在擊球點釋放的節奏感
既使到了30.你眼睛視線的角度也應與26.與27.相同

最後你設定的擊球點高度是ok的
但是過早啟動揮棒動作
這跟在啟動時會有將球棒往右後方回拉的動作有關
通常在啟動時只要往右後方些微轉腰即可
手臂持棒動作與準備姿勢差不多
然後轉腰就可將球棒帶出(但此時還不能伸直手臂請見"阿曜葛格示範啟動動作"一篇)
如此可大幅簡化揮棒啟動過程
並保持柔軟的狀態

如果你試了上面我的建議的話
可能暫時會打不到球
這時可以改變一下設定
試擊出強勁的滾地球
滾地球打多了就可以慢慢微調揮棒啟動時機
讓球落在揮棒軌跡中的水平區域內
平飛球出現的機率就會慢慢增高
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留言列表 (5)

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  • 請問要怎麼拍出這種照片啊?
  • 這張是從網路上抓下來的
    不過我自己有在用kmplayer
    用這個軟體開啟打擊動作影片後
    當中就有擷取連續圖片的功能

    feig 於 2009/06/23 09:37 回覆

  • Hero
  • 了解, 那請問方便寄在下的揮棒動作以你專業又精僻的經驗幫忙分析嗎?
  • 不敢說專業啦
    能提供一些如果有幫助的意見是很樂意的
    我的gmail:feig.changgmail .com

    feig 於 2009/07/06 07:19 回覆

  • Hero
  • 寄給你囉, 再麻煩你囉
  • done~!
    請參閱

    feig 於 2009/07/07 17:55 回覆

  • nbabd5
  • 你好 我有照你的方式去改
    目前都能打出強勁的滾地球
    和一些LD 鳥飛比例很少了
    但目前有的問題想請教前輩
    我現在能擊出滾地球
    但是下一步要怎麼修正
    我想打成平飛球
    現在變成滾球比例很高
    請問現在該從哪裡修正開始呢?
    提早揮棒啟動時機嗎?

    感謝前輩指教囉! 謝謝
  • 說前輩不敢還有更多比我強的怪物
    分享討論是沒問題的

    如果你再拍一次你現在的動作圖片或打網影片給我
    我想我可以做比較恰當的建議
    現在我只能給個大概的想法

    暫時不要改變揮棒啟動時機
    既然你可以擊出強勁滾地球
    我想你的時機應該掌握的差不多
    揮棒軌跡應該也有順暢的感覺
    但若要擊出強勁平飛球
    就得掌握一個重點:要能夠掌握在自己揮棒軌跡當中的水平區域擊中球心的感覺

    接下來得從打網開始
    我提供幾個方向:
    1.提高你目前的擊球點高度,大約一顆球左右
    之所以會先要求在揮擊出滾地球
    主要在幫你打好揮棒的基礎
    然而以這樣的揮棒軌跡
    對於尚未掌握到自己最佳擊球區域軌跡的打者
    這樣的軌跡會略顯傾斜而不易體會到2.所說的
    微調的方式是提高擊球點高度
    把軌跡稍微拉平一點但並不是完全平行地面

    2.體會自己的水平揮棒軌跡區域所在
    若雙手臂接近完全伸直的狀態為A點(細微來講是手腕開始翻轉之前)
    到power V之後雙手臂開始彎曲收棒為B點(手腕翻轉之後)
    這個區塊的大約就在A,B點之間
    你擊出滾地球的比率偏高
    一部分的原因是在於你所揮擊的球是在A點之前

    3.找一塊正式的好球帶,並且劃出打擊區塊,體會揮擊落在水平區域的好球的擊球感,不要什麼球都打
    右腳靠到打擊區最底線
    與好球帶的距離大約是你些微彎腰就可以將棒頭碰觸至本壘板後方尖端為準
    站在這樣的位置可以讓你掌握到大部分好球帶中間以前的好球
    然而在這之前
    找個好朋友盡量幫你報到在你揮棒軌跡中的水平區域
    這個位置可能會比你現在的擊球點設定還要在前面一些
    大概就是在好球板尖端後方一兩顆球的位置
    首先保持輕鬆柔軟的狀態揮棒
    用身體去體會揮擊這個位置的好球時的擊球感
    並以大量的練習量使身體記憶此時的揮棒節奏
    最後,報不好的球像是內外角的球通通不打
    熟悉當投手投出會落在這個位置的好球
    並且,不要刻意強調手腕翻轉的動作,以目前你揮出強勁滾地球的動作感覺為主

    一次的練習量大概100球就夠了
    當球能夠確實報到你的水平區域之內
    很自然的就能夠揮擊出水平角度的球
    但練習的目的在於不斷強化在這個區域內整個人,棒,球的各個連結
    最後最好是練到能夠連續擊出個二三十球的專注力跟球感

    feig 於 2009/07/27 14:23 回覆

  • nbabd5
  • 感謝你的回答,有問題再與你討論
    麻煩妳了

    繼續努力練習囉!