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借用你的分解動作圖片試著講一些小地方好了

首先看20.
左腳彎曲度不夠無法提供足夠的旋轉空間
跨步太大下盤的轉腰力量也分散掉
可以參考一下
http://feig.pixnet.net/blog/post/23634749
可以看到有明顯的差別

從13.到21.
上半身沒跟上腰的旋轉
也就是這段拖垮揮棒節奏
應該是從12.就直接進入到22.
利用自然的跨步(彎曲以提供足夠的旋轉空間)帶動些微的轉腰
使球棒領先轉體就像23.這樣的狀態

再來是手臂力量釋放的時機過晚(太晚伸直)
在25.看左腳角度
再看看快伸直的球棒位置已經是在左腳腳尖延伸線外了
為什麼會以左腳來看?
是因為當轉腰快揮至擊球點時
左腿是近乎打直的狀態
若在這時雙手臂還未來得及伸直揮出球棒的話
就無法充分利用到下盤的力量
所以在25.要試著把力量在左腳角度之內釋放出來
26.則是power"V"的揮棒結果
不過從25.到28.可以看到左腿穩定性很好
只是還未掌握到手臂力量的釋放時機

當力量集中爆發之後26.之後就不會有用力揮棒的感覺
30.應該就是揮棒動作的結尾
之所以還有後面浪費的旋轉
是因為沒有釘住擊球點
抑或說尚未有將力量集中在擊球點釋放的節奏感
既使到了30.你眼睛視線的角度也應與26.與27.相同

最後你設定的擊球點高度是ok的
但是過早啟動揮棒動作
這跟在啟動時會有將球棒往右後方回拉的動作有關
通常在啟動時只要往右後方些微轉腰即可
手臂持棒動作與準備姿勢差不多
然後轉腰就可將球棒帶出(但此時還不能伸直手臂請見"阿曜葛格示範啟動動作"一篇)
如此可大幅簡化揮棒啟動過程
並保持柔軟的狀態

如果你試了上面我的建議的話
可能暫時會打不到球
這時可以改變一下設定
試擊出強勁的滾地球
滾地球打多了就可以慢慢微調揮棒啟動時機
讓球落在揮棒軌跡中的水平區域內
平飛球出現的機率就會慢慢增高
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