大家都知道

當投手把球投出之後

打者就要開始盯球

把球跟進來

那是跟到哪裡去?

從擊球面來想

就是要把球跟進來到擊球面上

並開始做揮擊的動作

然而視線的腳色並不是到這裡就結束

從球到達擊球面開始到把球打擊出去整個揮棒動作結束為止

雙眼視線(藍色箭頭)必須從頭到尾死盯著擊球面(粉紅框框)不放

0331 空揮[11-13-18].JPG

在視線引導之下

會固定整個身體揮棒的節奏

讓各個力量的施加方向有所依歸

如下盤以及手臂力量



若視線無法盯在擊球面上

很容易發生視線跑->肩膀跑->腰開掉的狀況

因此當踏出左腳自然步時是把擊球面建立起來

視線就要開始死守這最後防線

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留言列表 (7)

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  • 要打壘球的dd
  • 我喜歡那個「封印解除」!ㄎㄎ
  • 哈哈謝啦

    feig 於 2009/11/02 17:42 回覆

  • LW
  • 請問是要面對牆壁嗎??
  • 是的
    剛開始慢慢揮
    等到熟悉了之後再用六七分力揮棒
    讓身體去記憶這樣的動作

    feig 於 2009/11/02 10:27 回覆

  • 打壘球的dd
  • 最近打球的感覺、成績有進步許多~
    感謝前輩PO文的功勞~
  • 不用客氣
    有進步就很好
    有實力才能好好享受打球的樂趣

    feig 於 2009/11/23 13:50 回覆

  • 新手
  • 請問前輩,我看了您的文章受益良多,想問一個很笨的問題,在眼睛盯著球時,我應該盯著球的中心還是球的下緣尼?在因為本以為看著球的中心但好像都容易打出滾地球,後來改盯球的下緣好像滾地球的機會變小了,是姿勢不對嗎?一直想不出來到底要看球的那裡才是正確的尼?謝謝!!
  • 你可以先側錄揮棒動作

    一來先確認揮棒平面是不是太過傾斜?(可以與轉臀後文影片中打擊者的揮棒平面做個比較)

    二來觀察一下,自己的揮棒軌跡的反曲點的位置大概在哪裡,也就是在那一小段的
    軌跡相對於地面來看是水平的)

    最後來確認盯球的動作
    當投手把球投過來,如果很專注的在盯球的話
    比較明顯的情況是:隨著球越來越靠近打者,球看起來會越來越大顆
    越來越大顆,直到覺得快來不及了,球已經進到左腳的面上的時候再揮棒
    眼手越協調,則擊中球心(擊出平飛球)的機率就會高

    綜合上述三點
    如果以一個傾斜角度不大的揮棒平面,同時打者可以盯球跟進來,以本身揮棒軌跡的反曲點擊球
    在這個球棒與球接觸的瞬間
    球棒的中心與球心的連線相對於地面是水平或是有點仰角的角度
    那麼就可以擊出外野平飛球

    若再看的細一點
    反曲點是右手手腕力量的完全釋放所造成的
    使揮棒的方向原本往下方接著水平再轉往上方
    在右手手腕力量尚未完全釋放出來時
    此時相當於是反曲點稍微前端的軌跡部分
    這時的軌跡相對於地面是接近水平的
    此時擊中球心或是球的稍下緣(也許在3mm以內)
    可以擊出平飛球

    但若是在反曲點形成的當下,也就是手腕力量完全爆發,球棒將被往上拉的瞬間
    擊中球心,就會擊出尾勁的平飛球或是噢把

    所以擊中球心是一個基準
    要能夠使整體的眼手協調(盯球心,揮動球棒)的程度達到有很高的機率擊中球心
    後續才有更大的進步空間

    為了不擊出滾地球而盯球的下緣
    似乎就壓縮本身的打擊能力了

    feig 於 2010/02/05 09:25 回覆

  • 新手
  • 感謝前輩解釋,讓我有了了解,原來要盯著球心不是下緣,但要看自己的揮棒姿勢來調整,雖然不能全了解但最少知到了正確的盯球點,再來修正了,謝謝!!
  • 不用客氣
    調整過後有啥問題可以再說

    feig 於 2010/02/07 11:08 回覆

  • 新手唷
  • 請教版主
    前一振子打擊狀況不錯,對方的高球深球都可以打的還不錯,
    都至少有咬平,不然就順順揮打在中左方向的安打

    但前幾天遇到一位都超平的投手,但是超級淺,淺到剛好壓在本壘板上緣
    我卻變的一直切到噴高,之後把打擊的站位調淺一點,但還是沒有改善許多,

    有什麼方法可以適合這方面的投手!?

    我的打擊姿勢有點類似砍擊的打擊方法,但是揮起來蠻順的,叫學長看姿勢大致上是沒有倒棒肩膀倒的問題

    還有,外野手的爆發力該怎麼訓練,學校附近有山坡,有打算去跑個幾個星期看成效如何,這樣恰當嘛!?

    問的有點多,版主不好意思
  • 若打擊動作上沒有問題的話,一是如你所做的調整往前站半步之外,二是用力盯球,讓視線引導手臂揮動球棒。因為淺球(確定會壓到好球板的好球)的關係,在揮棒的時候下意識會把球棒揮到更低的擊球點,若視線飄掉切高的機率就高。務必把球跟進來到擊球面上並死盯著球不放做揮擊。只要打中整顆不管是在飛球還是滾地球,對防守方來講都會是壓力。

    對外野手來講速度是不可缺的一環,跑步是很好的訓練方式,個人一個禮拜會跑兩次,一次大約40mins。持之以恆的練習對打擊和防守都會有很大的幫助。

    有任何問題可再提出討論。

    feig 於 2010/12/12 22:54 回覆

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  • 大師您好, 最近有些低潮, 發覺問題就是出在盯球, 常決定出手後剩下有印像的就是球飛出去了, 球怎麼進, 棒怎麼打都是空白 @@
    有沒有什麼關於盯球的tips
    古人練射箭聽說是眼睛直盯著會動的東西, 看來我也該來去海邊盯比基尼練習動態視力了!