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2010-04-03 置頂 壘球打擊經驗青菜談大綱及地圖 (72544) (53)
2011-04-16 壘球打擊經驗青菜談應用篇-自我檢視揮棒平面 (8427) (0)
2010-08-27 新增範例分解於"壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-打網" (1578) (0)
2010-08-16 新增打網影片於"壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-打網" (2066) (2)
2010-08-04 壘球打擊經驗青菜談應用篇-cano (8839) (6)
2010-04-03 壘球打擊經驗青菜談四部曲-心理策略-"在擊球面上,眼中有球,心中有棒" (5670) (0)
2010-04-03 壘球打擊經驗青菜談三部曲-上場了-"揮完棒之東看西看" (4084) (0)
2010-01-21 壘球打擊經驗青菜談三部曲-上場了-"拉打,推打,打洞" (14514) (9)
2010-01-18 壘球打擊經驗青菜談三部曲-上場了-"進入打擊區的站位與精準選球" (8812) (5)
2010-01-08 壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-"打網" (29969) (18)
2009-11-10 壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-"對網揮擊;盯球,轉腰,揮棒" (35649) (13)
2009-09-07 壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-手臂-"手腕握力的運用-甩鞭" (16068) (4)
2009-09-06 壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-手臂-"集中力量至擊球點" (17043) (1)
2009-08-16 阿曜示範打擊啟動動作 (5744) (0)
2009-07-07 Hero兄打擊動作試解 (3974) (11)
2009-06-12 nbabd5兄打擊動作試解 (3847) (5)
2009-05-30 壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-手臂-"去除擊球點波浪狀揮棒軌跡" (6330) (3)
2009-05-27 壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-手臂-"倒棒?沿直線加速球棒" (22168) (4)
2009-03-02 壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-下盤-"重心前移vs重心留在後面" (11233) (2)
2009-03-01 壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-下盤-"轉臀" (13898) (3)
2009-03-01 壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-下盤-"腰沒鎖,身體提早開掉" (18800) (12)
2009-03-01 壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-下盤-"旋轉緩衝空間" (11433) (3)
2009-03-01 壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-下盤-"這一步一旦踏下去,就開始了" (11015) (2)
2009-03-01 壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-視線-"盯球盯到哪裡去?" (20030) (7)
2009-03-01 壘球打擊經驗青菜談一部曲-來打球吧-"擊球面上的擊球點" (21184) (3)
2008-07-20 壘球打擊經驗青菜談一部曲-來打球吧-"眼腳手協調" (24042) (3)
2008-07-14 20080710:北橫+北宜=雙北之旅第三天羅東到台北 (308) (1)
2008-07-14 20080709:北橫+北宜=雙北之旅第二天巴陵到羅東 (223) (0)
2008-07-13 20080708:北橫+北宜=雙北之旅第一天中壢到巴陵 (522) (0)
2007-09-23 單車環島後記 (276) (0)
2007-08-26 單車環島第九天(7/27):口湖到中壢 (394) (0)
2007-08-26 單車環島第八天(7/26):鹽埕到口湖 (188) (0)
2007-08-26 單車環島第七天(7/25):休息日 (146) (0)
2007-08-13 單車環島第六天(7/24):台東到鹽埕 (234) (0)
2007-08-12 單車環島第五天(7/23):壽豐到台東 (264) (0)
2007-08-12 單車環島第三、四天(7/21.7/22):休息日 (152) (0)
2007-08-12 單車環島第二天(7/20):羅東到壽豐 (351) (0)
2007-08-11 單車環島第一天(7/19):中壢到羅東 (468) (0)
2007-08-11 單車環島:前言 (199) (0)