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2010-04-03 置頂 壘球打擊經驗青菜談大綱及地圖 (74096) (54)
2011-04-16 壘球打擊經驗青菜談應用篇-自我檢視揮棒平面 (8749) (0)
2010-08-27 新增範例分解於"壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-打網" (1648) (0)
2010-08-16 新增打網影片於"壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-打網" (2101) (2)
2010-08-04 壘球打擊經驗青菜談應用篇-cano (9083) (6)
2010-04-03 壘球打擊經驗青菜談四部曲-心理策略-"在擊球面上,眼中有球,心中有棒" (6132) (0)
2010-04-03 壘球打擊經驗青菜談三部曲-上場了-"揮完棒之東看西看" (4220) (0)
2010-01-21 壘球打擊經驗青菜談三部曲-上場了-"拉打,推打,打洞" (15673) (9)
2010-01-18 壘球打擊經驗青菜談三部曲-上場了-"進入打擊區的站位與精準選球" (9368) (5)
2010-01-08 壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-"打網" (30263) (18)
2009-11-10 壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-"對網揮擊;盯球,轉腰,揮棒" (37168) (13)
2009-09-07 壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-手臂-"手腕握力的運用-甩鞭" (17446) (4)
2009-09-06 壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-手臂-"集中力量至擊球點" (17491) (1)
2009-08-16 阿曜示範打擊啟動動作 (5832) (0)
2009-07-07 Hero兄打擊動作試解 (4137) (11)
2009-06-12 nbabd5兄打擊動作試解 (3938) (5)
2009-05-30 壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-手臂-"去除擊球點波浪狀揮棒軌跡" (6974) (3)
2009-05-27 壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-手臂-"倒棒?沿直線加速球棒" (27714) (4)
2009-03-02 壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-下盤-"重心前移vs重心留在後面" (12224) (2)
2009-03-01 壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-下盤-"轉臀" (14882) (3)
2009-03-01 壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-下盤-"腰沒鎖,身體提早開掉" (20218) (12)
2009-03-01 壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-下盤-"旋轉緩衝空間" (11772) (3)
2009-03-01 壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-下盤-"這一步一旦踏下去,就開始了" (11462) (2)
2009-03-01 壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-視線-"盯球盯到哪裡去?" (21295) (7)
2009-03-01 壘球打擊經驗青菜談一部曲-來打球吧-"擊球面上的擊球點" (24037) (3)
2008-07-20 壘球打擊經驗青菜談一部曲-來打球吧-"眼腳手協調" (24731) (3)
2008-07-14 20080710：北橫+北宜＝雙北之旅第三天羅東到台北 (309) (1)
2008-07-14 20080709：北橫+北宜＝雙北之旅第二天巴陵到羅東 (225) (0)
2008-07-13 20080708：北橫+北宜＝雙北之旅第一天中壢到巴陵 (529) (0)
2007-09-23 單車環島後記 (285) (0)
2007-08-26 單車環島第九天(7/27)：口湖到中壢 (395) (0)
2007-08-26 單車環島第八天(7/26)：鹽埕到口湖 (189) (0)
2007-08-26 單車環島第七天(7/25)：休息日 (154) (0)
2007-08-13 單車環島第六天(7/24)：台東到鹽埕 (238) (0)
2007-08-12 單車環島第五天（7/23）：壽豐到台東 (266) (0)
2007-08-12 單車環島第三、四天（7/21.7/22）：休息日 (153) (0)
2007-08-12 單車環島第二天（7/20）：羅東到壽豐 (352) (0)
2007-08-11 單車環島第一天（7/19）：中壢到羅東 (492) (0)
2007-08-11 單車環島：前言 (204) (0)